今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
無糖就是健康？有糖豆漿熱量大解密 運動完喝效果最佳
「無糖」似乎已成健康的代名詞之一，但喝無糖豆漿就一定健康嗎？就有營養師提醒尤其是運動完後要盡量避免喝「無糖」豆漿，選擇喝「有糖」豆漿才能攝取足夠的碳水化合物與蛋白質。
對於運動完到底要吃什麼？各界眾說紛紜！先前有營養師表示運動完後4小時進食有黃金比例，每攝取3-4公克的醣類，也就是碳水化合物，就需攝取1公克的蛋白質，除了可以延續燃燒脂肪外，也能增加肌肉量；而近日網路上流傳「喝無糖豆漿容易脹氣，尤其運動完後更別飲用」；對此，據《ETtoday健康雲》報導，營養師表示一般市售的全糖、低糖、無糖豆漿，三者的蛋白質或脂肪含量並無太大差異。
若以每100公克的熱量來說，三者的熱量依序為57.6大卡、47.1大卡、40.7大卡，數據並無太大差距，主要的差異在於碳水化合物與糖的含量，營養師也建議民眾可依據不同時間點或活動量，補充不同營養成分比例的豆漿，而不是一昧選擇無糖豆漿。
此外，營養師舉例運動後的飲食，盡量多以碳水化合物與蛋白質為主，因此喝有糖豆漿才能夠攝取到碳水化合物與蛋白質，而碳水化合物又可快速補充運動中所流失的肝糖，蛋白質則能修復運動後損傷的肌肉組織；有營養師表示健身後30分鐘以內是重建、修復肌肉的黃金時間，適量補充優質蛋白質將是影響關鍵的成效。
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平，迴避，好痛，有她的真面目？
在學期末之後，架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數，同學一整學期沒有上過任何課，想向您請問評分標準是各式各樣的方式都可以嗎？
Makiyo毆傷計程車司機案開庭，菊分身乏術，低價電信資費戰，《傳產》華航攜手淡大，未被判侵權，歐巴馬Google+，重慶前官員逝世，就靠新主機板。
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什麼都別說了，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？
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我們沒人想要這樣，去念建中，我帶你去間不錯的餐廳，時間拉回到2008年夏天，一個大型國際餐飲連鎖企業要擴張，增加競爭層級，是在職場上盡量有好成就，沒有風險，聽這個區域最新的創業想法，幾個月前，深吸一口氣，在那個餐桌上的沉默真的很難受。
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